Польза грейпфрута для женщин

Польза грейпфрута для женщин

 

  Именно женщины уважают этот фрукт за то, что уж очень часто он встречается во многих диетах. Ну и еще потому, что имеет он странноватый горько-терпкий вкус. Некоторые отмечают, что с его помощью действительно можно сбросить лишний вес. Так какова польза грейпфрута для женщин? И помогает ли он при похудении?

 

Состав грейпфрута

 

Грейпфрут – это конечный результат скрещивания апельсина и помело. Этот экзотический фрукт обладает весьма внушительным составом:

  • Витамины А, С, В, Р и D.
  • Биофлавоноиды.
  • Микроэлементы – кальций, магний, кобальт, железо, фосфор, натрий, цинк, калий.
  • Пектин, нарингин.
  • Клетчатка.
  • Ликопен.
  • Органические кислоты.
  • Фитонциды и гликозиды.

польза грейпфрута для женщин

Ко всему прочему, хочется отметить низкую калорийность – в 100 граммах содержится 35 калорий. Естественно, такой фрукт станет в почете у женщин, но не стоит злоупотреблять им и очень часто включать в свое меню. Все-таки кислые и горькие фрукты могут подпортить вам кислотность желудка.

 

Польза грейпфрута для женщин: свойства

 

  Я открыла для себя великую пользу грейпфрута благодаря природной горечи. Дело все в том, что именно женщины склоны к набору лишнего веса. Чаще всего заядлых сладкоежек можно встретить в женских рядах. Так вот, чем горький продукт вы употребите (горький шоколад или грейпфрут), тем слаще будет ваша кровь, и тем меньше вам будет тянуть на сладкое. Это, на мой взгляд, самая основная польза грейпфрута для женщин. Помимо этого, грейпфрут еще обладает рядом полезных свойств:

  1. Находящийся в составе грейпфрута нарингин, участвует в биомеханических процессах организма в качестве катализатора, выводя токсины их организмы и расщепляя жиры.
  2. Биофлавоноиды защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний.
  3. Способствует выведению плохого холестерина из организма и ускоряет обмен веществ в организме, что не может не радовать женщин.
  4. Пектин способствует улучшению пищеварения.
  5. Повышает иммунитет за счет наличию в составе фруктов фитонцидов.
  6. Гликозиды способны нормализовать кровяное давление и защищают от атеросклероза.
  7. Сок грейпфрута способен бороться с депрессивными состояниями, апатией и плохим настроением. Причиной тому бывают гормональные изменения у женщин.
  8. В косметологии на основе грейпфрута существует множество препаратов для выведения веснушек, пигментных пятен и отбеливания кожи.

  Польза грейпфрута для женщин существенная. Есть и некоторые противопоказания к его применению, поэтому всего должно быть в меру. Грейпфрут станет прекрасной альтернативой пирожным и тортам, если очень захочется. Поэтому выпить чай не с парой печенюшек, а с несколькими дольками грейпфрута утихомирит вашу тягу к сладкому.

  И не забывайте выбирать яркие и красочные плоды. Именно такой грейпфрут имеет лучший вкус и неповторимый аромат.

 

Присутствует ли у вас в рационе грейпфрут? Вы его смогли по достоинству оценить?

 

 

 

Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

admin

0
Комментарии: 1Публикации: 198Регистрация: 10-08-2014

Оставить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля