Почему мерзнут руки и ноги дома?

   Почему мерзнут руки и ноги дома?

Сколько себя помню постоянно слышала в свой адрес прозвища «лягушка» или фразы типа такого «любовь не греет». И как тут объяснить и что со здоровьем все в порядке, и на личном фронте — лучше некуда. А вот бывают моменты, что конечности постоянно холодные. Сейчас тема, почему мерзнут руки и ноги дома, как нельзя актуальна. Согласитесь, что только в зимнее время можете столкнуться с таким казусом. А вот я стану даже утверждать, что есть люди  с ледяными руками и ногами даже в теплое время года и когда на улице 30 градусов жары.

  И как говорит статистика — у худощавых людей мерзнут руки и ноги, а вот те, которые имеют лишний вес реже подвержены такому недугу.  Руки и ноги имеют больше соединительной ткани и, соответственно, меньше мышечной ткани, в которой интенсивно циркулирует кровообращение. Так вот жировая прослойка способна продолжительное время удерживать тепло. В некотором плане, людям с лишним весом повезло.
почему мерзнут руки и ноги дома

Почему мерзнут руки и ноги дома: причины

 
Для людей, у которых постоянно ощущается холод в конечностях и при этом они сколько помнят себя несут  эту неприятность, скажу откровенно, ничего плохого в этом нет. Почему мерзнут руки и ноги дома в таких ситуациях, причина одна — такова уж генетика. Потому-то нам и вечно холодно, мы плохо согреваемся и лишь в теплое летнее время мы чувствуем себя более-менее комфортно.
А причин резкого появления холода в руках и ногах, на самом деле, может быть несколько:
  1. Железодефицитная анемия
  2. Нарушение кровоснабжения из-за прогрессирующего варикозного расширения. Такие люди чувствуют тяжесть в ногах и лишь в состоянии покоя приходят в комфортное состояние.
  3. Слабость всей системы кровообращения, вегетативная дистония. Такие люди часто ощущают себя слабыми, часто задыхаются и не могут переносить продолжительные физические нагрузки.
  4. Нарушение передачи импульсов. Такое характерно при диабете. Если вы ущипнув себя за руки и, например, бедро, сможете оценить силу боли. В конечностях она будет слабо ощущаться.

 

Почему мерзнут руки и ноги дома: что делать

 
почему мерзнут руки и ноги дома
 
Если у вас ранее никогда не мерзли руки и ноги, то появление такого симптома является причиной вашего визита к врачу. Так как это свидетельствует о появлении определенного заболевания. Однако, соблюдение некоторых рекомендаций может вам очень помочь:
  • Занимайтесь физическими упражнениями. Они способствуют улучшению циркуляции крови по всему организму.
  • Хорошо питайтесь! Особенно уделите внимание витаминам и минералам, укрепляющих стенки сосудов. Это калий и витамин С (цитрусы, киви, ягоды и т. д.).
  • Массируйте стопы и руки эфирными маслами.
  • Не прибегайте к согреву с помощью алкоголя, так как это обманчивое суждение о его «теплых действиях».
  • Пейте травяные горячие травяные чаи.
  Не стоит думать о том, что этот недуг неизлечим. Надо только правильно подойти к решению этой проблемы. Замечу, что многие люди живут с холодными конечностями постоянно, и давно уже свыклись с таким положением вещей. И на сам вопрос, почему мерзнут руки и ноги дома уже перестали обращать внимание. А может так и стоит. Будьте здоровы!
 
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

admin

0
Комментарии: 1Публикации: 198Регистрация: 10-08-2014

Оставить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля