Эффект от обертывания пленкой

Эффект от обертывания пленкой

 

  Первое, на что решается обычная женщина, чтобы сбросить лишний вес, это приобрести антицеллюлитный крем и сделать себе обертывания. И чем сильнее, тщательнее и чаще мы это будем, тем быстрее получим желаемый эффект от обертывания пленкой. Лет эдак десять назад такие процедуры были в моде и многие салоны и фитнес-клубы предлагали такие услуги. Потом каждая вторая девушка начала это делать самостоятельно. И знаете что – они видели результат на себе, просто лежа на диване или сильнее утомляясь в спортзале.

  Такие действия большинство считают настолько мотивирующими, что и ныне можно встретить таких девушек. Они тщательно намазывают себя суперкремом, обматываются пищевой пленкой и идут на силовые тренировки под лозунгом: ”Чем больше вспотеем, тем больший эффект от обертывания получим!“. А самое интересное, что многие тренера их этим мотивируют и обнадеживают на новые свершения. Я этим тоже грешила и скажу прямо, есть несколько причин, по которым девушки занимаются такого вида обертываниями:

  • самая злополучная матушка-лень. Я просто не хочу идти и истязаться в зале или на групповых, но я должна похудеть.
  • нежелание корректировать свое питание. Просто, чтобы что-то делать, но не сидеть, сложа руки.
  • советы подруги или советы в модных журналах.
  • и самое худшее – так говорит персональный тренер в тренажерном зале – это нужно для достижения наибольшего эффекта.

 

Эффект от обертывания пленкой: мифы и реальность

 

  Благодаря телевизионной рекламе и социальным сетям не переведутся люди, которые будут считать, что чем больше пота выйдет из них, тем больший эффект от обертывания пленкой вы получите. Итак, пришло время мифы превратить в реальность и исправлять ошибки:

 

  1. Обертываясь пищевой пленкой, занимаясь или нет, вы сильно потеете. Однако, это не жир выходит с потом. С потом выходят продукты распада, мочевина, вода, соли кальция, сернокислые соединения, некоторые аминокислоты и т. д. Поэтому не стоит считать, что вы худеете, хотя вы и видите скорый результат, но это лишь значительные потери влаги, которая потом вернется.
  2. Высокий риск обезвоживания. Так как вы активно теряете воду, сердце начинает чаще биться, чтобы доставить кислород к клеткам и тканям. Если вы занимаетесь в спортзале, то вам, наверняка, рекомендуют пить не менее 0,5 л воды. Если вы обернулись пленкой, усердно работаете в тренажерном зале и мало пьете воды, вы быстро ”забиваете“ мышцы в таком аэробном режиме. Соответственно, ухудшается работа сердца и плохо выводятся вредные вещества.
  3. Вы не расходуете калории. Почему? Из-за сильной потери влаги повышается температура тела, и ваш КПД на тренировке снижается, и вы попросту не сможете держать правильную технику в упражнениях.
  4. Потери воды нельзя восполнить мгновенно. Вы слышали о том, что в жаркую погоду врачи рекомендуют пить больше 2,5 л воды в день. Это связано с дополнительными потерями влаги. Во время тренировки вы теряете воду и плюс, обернувшись пленкой, вы усиливаете потери. Эти потери восполнить быстро организм просто не в состоянии, могут появиться галлюцинации, особенно в летний период.
  5. Есть некоторые противопоказания для обертываний пищевой пленкой (если предыдущие пункты вас мало убедили!). Повышенное давление, тахикардия, варикоз, сахарный диабет и женские болезни – у людей с такими заболеваниями последствия могут быть плачевными.
  6. При обертывании не выводятся токсины из организма, как уже было сказано. Из-за того, что уменьшается объем крови, организм затрудняется выводить шлаки и происходит обратный процесс.
  7. Помимо всего прочего – ужасно не удобно выполнять упражнения, да и теряется техника. А какой смысл тогда от тренировочного процесса?

эффект от обертывания пленкой

 

  Важно глубоко понимать, какой эффект от обертываний пленкой может оказаться для здоровья вашего организма. Если вы решили сбросить лишний вес и начали обматываться термопоясами или пищевой пленкой, самое лучшее, что у вас может быть – это сильное потоотделение. Худшее – нарушение работы сердца, сильный перегрев и галлюцинации. Поэтому всегда думайте и анализируйте все ваши действия. Да, это мотивирует, но какой ценой…

 

Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
Рейтинг: 0
0

Автор публикации

не в сети 6 месяцев

admin

0
Комментарии: 1Публикации: 198Регистрация: 10-08-2014

Оставить комментарий

Авторизация
*
*
Генерация пароля