Простуда – не медицинский термин, врачи не пользуются таким названием ни для одной болезни. А вот под простудными заболеваниями в медицинской практике понимают ряд заболеваний, связанных с переохлаждением организма. В народе же, из-за сходности симптомов, сюда присоединяют и некоторые вирусные инфекции, которые никак не связаны с переохлаждением.
Определение заболевания, как передается
В организме каждого человека находится определенное количество условно-патогенной микрофлоры, которая при обычных обстоятельствах мирно сосуществует с клетками иммунной системы. Однако в какой-то момент, при благоприятных условиях, эти микробы начинают усиленно размножаться, появляется ряд симптомов, характерных для простудных заболеваний:
- Насморк и затрудненное носовое дыхание;
- Першение и боль в горле;
- Сухой приступообразный кашель;
- Субфебрильные температуры (не выше 37,5°С, возникают не всегда, при гриппе t может быть высокой);
- Слабость, головная боль, ломота в мышцах и суставах.
Причины частых заболеваний у взрослых бывают разные. Основная – переохлаждение организма, местное или общее. Когда человек попадает в неблагоприятные условия, ему нужны все силы для нормальной жизнедеятельности, и когда они на исходе, человек начинает болеть.
Однако не все подвержены простудам с одинаковой силой. Кто-то может ходить всю зиму без шапки и не болеть, кому-то достаточно немного промочить ноги, чтобы свалиться с жесточайшим бронхитом или ангиной.
Здесь уместно напомнить, что каждый подвержен различным болезням (и не только простудным) настолько, насколько силен его иммунитет. И защитить он может не только от обычных простуд (ринита, ангины, бронхита), но и от гриппа и различных ОРВИ.
Возбудители
В 90% случаев простудных заболеваний вызываются различными вирусами и только в 10% установлена бактериальная природа возбудителя.
Наиболее часто простуда вызывается следующими группами вирусов:
- Риновирусы. Составляют самую многочисленную группу возбудителей (40%), симптомы заражения – насморк, заложенность носа, першение в горле. Длительность заболевания – 7-9 суток. Заражение происходит воздушно-капельным путем и при прямом контакте;
- Коронавирусы. Процент заболеваемости при этих возбудителях колеблется от 10 до 25%. Как и риновирусы, они передаются воздушно-капельным путем. Характерными симптомами являются насморк и чиханье, признаки проходят через 1-3 дня, иногда длятся неделю, иммунитет к этой инфекции организм не вырабатывает;
- Аденовирусы. Частота заболеваний этими вирусами составляет 10%, активизация происходит в холодное время года. Симптомы – повышение температуры, налеты на миндалинах, боль в горле. Чаще всего эти вирусы поражают детей. Иногда аденовирусы поражают ЖКТ, вызывая «кишечный грипп»;
- Энтеровирусы. Из всех случаев простудных заболеваний на долю энтеровирусных инфекций приходится от 5 до 10%. Симптомы респираторных проявлений (насморк, сухой кашель, заложенный нос) проходят через 7-10 дней. Как и большинство вирусов, передаются воздушно-капельным путем и при прямом контакте.
При присоединении бактериальной инфекции к вирусной характер выделений (из носа, при кашле) переходит из прозрачного в гнойный желто-зеленый цвет. Помимо условно-патогенных микробов (стрептококки, стафилококки, энтерококки), простудные заболевания могут быть вызваны и микробами, пришедшими извне – патогенными (пневмококки, клебсиелла, золотистый стафилококк, гемофильная и кишечная палочка).
Распространение – как может передавать заболевание
Заражение простудной болезнью происходит только в том случае, если она протекает в острой форме, или имеет вирусную природу. Если заболевание переходит в хроническое течение (при некорректном или несвоевременном лечении), то очаг инфекции затихает, и в окружающую среду микробы не выделяются. К тому же все, кто находился во время болезни рядом, уже адаптировались или переболели, и если это не вирус, благополучно обменялись бактериями со своими близкими.
Как же происходит заражение при активизации патогенной микрофлоры?
Можно ли заразиться воздушно-капельным путем или при переохлаждении
Когда больной человек кашляет или чихает поблизости, происходит выделение микробов в окружающую среду. Вместе с малейшими капельками слизи вирусы и бактерии распространяются на несколько метров, и если попадают на кожу или в дыхательные пути, происходит заражение. Поэтому так важно поменьше касаться руками лица, носа и губ, а придя домой обязательно вымыть руки.
Некоторые микроорганизмы сохраняют жизнеспособность довольно длительный период (при туберкулезе) даже при отсутствии влаги, но без солнечного света.
Большинство простудных заболеваний передается воздушно-капельным путем.
Алиментарный (фекально-оральный)
Данный путь передачи инфекции характеризуется, как и воздушно-капельный, наличием трех фаз при развитии заболевания:
- Выделение возбудителя в окружающую среду;
- Нахождение в окружающей среде;
- Проникновение в здоровый организм.
Вторая фаза проходит, как правило, внутри зараженных продуктов или воды. Также возможно возникновение инфекции при несоблюдении норм личной гигиены, через бытовые предметы, при наличии мух. Заражение может происходить при некачественной термической обработке, при приготовлении или реализации, при грубом нарушении температурного режима и санитарных норм.
Чаще всего при таких условиях возникают вспышки сальмонеллеза, дизентерии, стафилококкового энтероколита и кишечных инфекций, вызванных клебсиеллой, синегнойной палочкой. Через воду передается брюшной тиф, холера, гепатит А и др.
Очень часто заражение происходит через продукты, не прошедшие санитарный контроль и не подвергнутые термической обработке: молоко и молочные продукты, мясо, овощи и фрукты. Как правило, они продаются за пределами контролируемых рынков.
Контактно-бытовой
Этот путь имеет место при непосредственном контакте больного человека со здоровым, причем различают два способа заражения:
- Прямой контактный путь – когда происходит контакт кожи больного и здорового человека (кожные и грибковые инфекции, инфекционный мононуклеоз, герпес);
- Контактно-бытовой путь – здесь происходит заражение через бытовые предметы и средства гигиены, используемые одновременно больным и здоровым человеком (обувь, полотенце).
Иногда источниками инфекции (дифтерия, туберкулез, скарлатина) становятся дверные ручки, посуда, игрушки. Некоторые микроорганизмы могут в состоянии спор находиться длительное время в почве, и при попадании в ранку на коже начать активизироваться. Такая ранка в необработанном состоянии становится очагом инфекции.
Аутоинфекция
В каждом организме, как внутри, так и на поверхности, находится множество условно-патогенных микробов, которые в спокойном состоянии не причиняют беспокойства. Однако благоприятные условия способствуют их стремительному размножению. Такими условиями могут быть:
- Дремлющие очаги инфекции (кариозные зубы, хронические тонзиллит, ринит, фарингит, отит);
- Повреждения слизистых и кожных покровов химическими, физическими или механическими путями;
- Значительное снижение уровня иммунитета.
Больной с аутоинфекцией может стать источником заражения для окружающих, если у них ослаблен иммунитет. Лечение пациентов с аутоинфекцией предусматривает наряду с антибиотикотерапией обязательное назначение препаратов по восстановлению иммунитета и витаминных комплексов.
Другие факторы возникновения заболевания с температурой
Возбудители болезни по-разному воздействуют на разные организмы. Это означает, что кто-то может оказать сопротивление микробам, а кто-то заболеет от первого близкого чиха. Защитные силы организма любого человека не бесконечны, и если они постоянно подвергаются испытанию на прочность, то в определенный момент их не хватает, чтобы оказать сопротивление болезни.
На уровень иммунитета в большой степени влияют:
- Благоприятные условия жизни (экология, достаточный отдых, посильная работа);
- Витаминизированный и сбалансированный рацион;
- Отсутствие стрессов и нервных расстройств;
- Умеренная физическая активность;
- Постепенное закаливание.
Частое возникновение простуд на фоне хронических заболеваний свидетельствует о необходимости кардинального поднятия уровня иммунитета, и в первую очередь – избавление от очагов инфекции в самом организме.
Почти половина иммунных клеток находится в кишечнике, и при перегрузках в работе ЖКТ ослабевает и сопротивляемость организма. Следовательно, и простуды возникают чаще.
Профилактические методы простуды
Перед сезоном простуд каждый хочет обезопасить себя максимально надежно. Кто-то делает прививку, кто-то начинает принимать иммуностимуляторы. Некоторые с усиленным вниманием насыщают рацион витаминами и природными антибиотиками.
Однако существует ряд профилактических мер, которые в большой степени защищают от заражения:
- Микробы сохраняют жизнеспособность от нескольких часов до нескольких недель. Некоторые могут жить на бытовых предметах и дверных ручках, поручнях и перилах. Поэтому частое мытье рук, особенно перед едой, защищает от проникновения микробов;
- Не следует дотрагиваться немытыми руками до лица. Ведь большинство микробов попадает в организм через органы дыхания, слизистые носа, рта и глаз;
- Обильное витаминизированное питье помогает организму справляться с выводом токсинов. В среднем необходимо выпивать в сутки до 2 л. Сюда могут быть включены чаи с имбирем, калиной, брусникой;
- Высокие температуры (свыше 80°С) пагубно влияют на возбудителей гриппа и простуды, поэтому очень полезно посещение сауны. Конечно, в отсутствие температуры;
- Особое значение в профилактике любого заболевания имеет психологический фактор и умение по-настоящему расслабляться, уйти на некоторое время от всех проблем. Практики релаксации способны запустить в организме механизмы самовосстановления;
- Отказ от вредных привычек помогает восстановить рабочее состояние иммунной системы. Алкоголь способствует обезвоживанию организма и ослаблению защитных сил, а курение нарушает работу реснитчатого эпителия.
До 80% инфекций распространяется через грязные руки, поэтому необходимо мыть их как можно чаще, особенно после улицы, при готовке и приеме пищи, после посещения туалета.
Видео
Выводы
Заразна ли простуда? Если носит вирусный характер или болезнь протекает в острой форме, то меры профилактики при контакте с больным не окажутся лишними. Отдельная посуда, бытовые предметы, отдельное помещение, марлевая повязка – и гарантия избегнуть болезни будет если не стопроцентная, то очень высокая.
Конечно, если Ваш ребенок подхватил насморк или начал кашлять, вряд ли Вы заразитесь от него. При условии иммунной системы в рабочем состоянии и соблюдения элементарных правил гигиены такая простуда не заразна. А вот грипп или сильная ангина уже требуют соблюдения профилактических мер.
Поэтому укрепляйте свой организм, соблюдайте гигиенические нормы и учите им своего ребенка – и будьте здоровы!
(Пока оценок нет)
Загрузка...
