Свечи для повышения иммунитета у взрослых женщин и препараты

Все мы знаем, что хорошо развитый иммунитет – это одно из ключевых условий хорошего здоровья. Но как его укреплять? Все мы также знаем, что необходимо заниматься спортом и правильно питаться, но этим всё не ограничивается. Не будет лишним и воздействовать на него при помощи принятия различных лекарств и витаминных комплексов. Правда, далеко не всегда понятно, какие именно препараты необходимо принимать для достижения максимальной эффективности. Рассмотрим несколько наиболее эффективных лекарств для повышения иммунитета у взрослых, что присутствуют на рынке.

Что такое иммунитет

Иммунитет – это главная защитная система человеческого организма. Именно от того, насколько хорошо он будет работать, зависит, насколько здоровым будет человек. Сначала человек рождается с «чистым» иммунитетом, который пока что не умеет нормально бороться с различными болезнями – но постепенно он становится всё более и более сильным, способным справляться со всё более и более серьёзными внутренними проблемами.

Когда говорят про принцип действия иммунитета, часто сравнивают различные болезни с замками, а иммунитет – с набором ключей. Когда ребёнок рождается, «ключей» у организма нет, потому любое заболевание очень сильно будет проявляться в организме. Потому дети так часто болеют. После каждого заболевания в организме появляется новый набор «ключей», которые позволяют быстро бороться с привычными болезнями. Если заболевание стандартное и не меняется, например, ветрянка, то им болеют лишь раз в жизни. Есть это постоянно меняющееся заболевание, например, грипп, то человек всё равно снова заболеет, но хотя бы перенесёт всё намного проще, чем если бы вообще не болел, потому что «ключ» будет подходить хотя бы частично.

Но, конечно же, хотя создание «базы» этих самых «ключей» жизненно необходимо для организма, переносить заболевания – это не единственный вариант укрепления иммунитета. Есть и другие варианты. Например, если в принципе принимать грамотные витаминные комплексы, то иммунитет будет работать намного лучше. Конечно, если в организм попадут вирусы или бактерии, он всё равно заболеет, но заболевание будет проходить в гораздо более лёгкой форме, потому очень важно заниматься укреплением организма путём принятия средств, которые будут помогать иммунитету лучше функционировать.

Читайте про особенности профилактики таких заболеваний, как ангина у детей и гайморит у взрослых. 

Минералы и витамины для взрослых

Легко запутаться, какие именно витамины и минералы нужно принимать, чтобы они воздействовали именно на иммунитет. Оказывается, они могут быть как общими, так и привязанными к определённому полу взрослого человека. Нельзя охватить все подобные препараты, но попробуем рассмотреть наиболее популярные из них.

Вакцинация от гриппа – важный этап формирования иммунитета у детей и взрослых, особенно женщин во время беременности. Новорожденным же вводят вакцину БЦЖ, чтобы минимизировать риски развития туберкулеза. 

Суточная доза необходимых витаминов

Учтите что при употреблении любого витаминного комплекса очень важно контролировать суточную дозу витаминов, поступающую в организм. Например, витамина А должно быть не более 3 000 мг, витамина Е – 8-10 мг, витамина D – до 800 мг (для молодых людей на уровне 600 мг), витамина С до 400 мг. Если сильно превышать эти дозы, то тогда это будет вредно, но если сильно недобирать до них, то тогда иммунитет будет не так уж хорошо укрепляться, он будет оставаться приблизительно на том же уровне, а потому шансы заболеть будут всё так же достаточно сильными.

Витамины для общего поддержания и укрепления иммунитета

Если говорить о витаминах в отрыве от витаминных комплексов, то рекомендуется, чтобы в организм поступало следующее:

  • Витамин А. Он помогает повысить число лейкоцитов в крови.
  • Витамины группы В. Они помогают формировать антитела, которые в дальнейшем эффективно сражаются с вирусами.
  • Витамин С. Он помогает повысить число белых клеток крови, которые активно противостоят инфекциям.
  • Витамин Е. Он помогает разрушать вирусные клетки и блокировать их дальнейший прогресс.
  • Железо. Если его мало, то в работе иммунной системы происходят сбои.
  • Цинк. Этот микроэлемент также помогает активно вырабатывать белые кровяные клетки, которые помогают противостоять инфекциям.

Каждый элемент важен в отдельности, но ещё важнее их сочетание.

Витамины для женщин

Витаминные комплексы для мужчин и женщин варьируются по составу и пропорциям компонентов. Связано это по большей части с различием в гормональной системе разных полов, разном объеме мышц, зачастую отличающемся количестве и характере физических нагрузок и таких специфичных для женского организма физиологических процессах, как менструация, беременность, грудное вскармливание, менопауза.

Вакцина от гриппа Инфлювак – особенности, показания и противопоказания

В женских витаминах обычно содержится повышенная порция железа, фолиевой кислоты, витаминов и минералов, необходимых для здоровья волос и ногтей.

  • Мультитабс – сильнодействующий комплекс витаминов, очень эффективный для стабилизации иммунитета после тяжелых болезней, длительного приема антибиотиков и стрессовых для организма процедур вроде химиотерапии. Для лучшего усвоения в состав комплекса добавлены лактобактерии.
  • Комплекс Ледис Формула рекомендован при стрессовых состояниях, быстрой утомляемости, сонливости и прочих симптомах общего недомогания. Помимо их нейтрализации, эти витамины также действенны для профилактики женских заболеваний и минимизации побочных эффектов от гормональных лекарств и контрацепции.

Витамины для мужчин

Теперь рассмотрим препараты, которые больше всего подходят для мужчин и для характерных особенностей их организмов. Тут также есть свои характерные особенности, которые необходимо учитывать.

Для мужчин особенно полезны вещества для поддержания здоровья суставов, синтеза тестостерона и восстановления мышечной системы: фосфор, кальций, йод, витамины В12, К.

Вот некоторые хорошо зарекомендовавшие себя мужские витамины:

  • Wellman

    –общеукрепляющий комплекс, особенно эффективный в период осеннего и весеннего авитаминоза, а также при головных болях, проблемах с запоминанием и концентрацией внимания. Недостаток этих витаминов – достаточно высокий риск непереносимости одного или нескольких компонентов в составе, поэтому склонным к аллергии людям следует быть осторожными.

  • Дуовит – сбалансированный витаминно-минеральный комплекс для представителей сильного пола с активным, подвижным и богатым на физические нагрузки образом жизни. Этот состав эффективен для улучшения выносливости организма, снятия стрессов от усталости и напряжения, а также для замедления старения и нейтрализации накопившихся свободных радикалов.

Видео

Полезное видео с рекомендациями по повышению иммунитета

Выводы

Иммунитет – одно из наиболее важных систем человеческого организма в принципе. Именно от его работоспособности напрямую зависит здоровье человека – и даже, во многом, его жизнь. Потому не стоит халатно относиться к своему иммунитету, нужно максимально его укреплять. Это можно делать разными способами. Никто не отменяет спорт, здоровое питание и частые продолжительные прогулки на свежем воздухе. Но не будет лишним и немного помочь себе, принимая различные лекарственные средства, что дополнительно укрепят иммунитет и помогут вам болеть как можно реже – и как можно более «слабо», без каких-либо заметных осложнений.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Владимир Пикулев/ автор статьи

Профессия: Гастроэнтеролог, терапевт
Стаж: Более 36 лет
Высшая категория
Эксперт медицинского сайта: pro-zdorov.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный ресурс о видах, симптомах и лечение заболеваний человека