При шейном остеохондрозе, нарушении обменных процессов, остеопорозе, других заболеваниях многие женщины после 40 лет сталкиваются с малоэстетичным образованием в области 7 шейного позвонка. Скопление жировой ткани несложно прощупать, при отсутствии лечения липома увеличивается, появляется хорошо заметный вдовий горб.
Нельзя допускать прорастания жировых клеток в соседние зоны. Медики советуют, что делать, если появился горб на шее, как избавиться от нароста, свидетельствующего о неполадках в организме.
Причины возникновения
Некрасивое образование в шейной зоне появляется на фоне следующих патологий:
- нарушение метаболизма;
- гормональные сбои в период климакса.
Провоцируют отложение солей, жировой ткани в районе 7 шейного позвонка следующие факторы:
- генетическая предрасположенность. У лиц женского пола в роду был выявлен вдовий горб;
- перенапряжение шейного отдела при работе за станком, компьютером, на конвейере, любых видах деятельности, при которых голова долго наклонена вперед, человек вынужден горбиться.
Крупную липому в народе называют вдовий горб. Это название уходит корнями в прошлые века. Раньше считалось, что заболевание развивается у женщин старшего возраста, потерявших мужей. Вдовы в трауре постоянно ходили с опущенной головой, сгорбившись, мало заботились о себе. По этой причине у женщин часто развивался остеохондроз, нарушался метаболизм, в зоне шеи активно откладывались соли и жировая ткань. Повышала риск роста горба недостаточная выработка эстрогенов в период климакса. Постепенно название вдовий горб прочно закрепилось за крупной липомой в шейной зоне.
Первые признаки и симптомы
Основные признаки и этапы развития липомы:
- в начальной стадии появляется небольшой холмик в нижней части шеи, болевых ощущений и дискомфорта нет;
- по мере роста жировика дефект становится заметнее, появляется скованность шейных мышц;
- давление на сосуды, нервы провоцирует болевой синдром;
- при отсутствии лечения у пациента немеют плечи, пальцы рук, часто болит голова;
- в запущенных случаях человек вынужден горбиться, малоэстетичная выпуклость внизу шеи мешает носить привычную одежду, появляются психологические проблемы;
- в большинстве случаев солевые отложения в области шеи и липома появляются у женщин на фоне нарушения обмена веществ, гормональных сбоев в климактерическом периоде.
Чем опасен горб на шее
Холка, жировой нарост это не только косметический дефект. Малоэстетичное образование признак нарушения обменных процессов, отложения солей на шее в области позвоночника. В период климакса у многих женщин нарушается гормональный баланс, снижается продуцирование эстрогенов, развивается ожирение по мужскому типу. По этой причине появляются ненужные складки и запасы жира на животе, руках, шее.
Важные моменты:
- если ничего не делать, то липома распространится на большую площадь. Нужно знать: в шейном отделе проходит важный сосуд позвоночная артерия. По мере роста жировка усиливается давление на важный элемент, доставляющий к головному мозгу питательные вещества и кислород;
- еще одна опасность разрастания липомы повышенная компрессия спинномозгового канал. На фоне остеохондроза, остеопороза, разрушения дисков и хрящей дополнительное давление жировика на нервные корешки провоцирует болевой синдром и церебральные осложнения. Пациенты страдают от частых головных болей, онемения конечностей и верхней части спины, появляются головокружения, ухудшается зрение.
Диагностика
При появлении первых признаков отложения солей в шейной зоне нужно обратиться к вертебрологу или травматологу-ортопеду. Женщинам после 4045 лет нужна консультация гинеколога и эндокринолога. Только после выявления патологии, на фоне которой разрастается жировик, можно начинать лечение.
Даже небольшую липому несложно выявить при пальпации зоны 7 позвонка. Для уточнения причины нарушений пациент сдает кровь на уровень половых гормонов, делает рентген позвоночника, МРТ, денситонометрию шейного отдела. Важно выявить уровень кальция в крови, уточнить плотность костной ткани. По результатам анализов и исследований специалисты устанавливают причину развития липомы, дают прогноз течения патологического процесса.
Эффективные методы лечения
Первый этап устранение факторов, провоцирующих отложение солей в шейной зоне. Важно изменить рацион, пересмотреть отношение к физкультуре, подобрать правильную подушку. Дополнительно врач назначает прием витаминных добавок и препаратов, восстанавливающих эластичность хрящей.
Обратите внимание! Обязательные элементы лечения физиотерапия, массаж, самомассаж. Если липома настолько крупная, что процедуры и массирование проблемной зоны не помогают, то требуется хирургическое лечение откачивание жира из вдовьего горба во время эндоскопической операции.
Общие рекомендации:
- высота ортопедической подушки не более 10 см;
- не стоит спать на перине или мягком матрасе с пуховой подушкой;
- нужно сбросить лишний вес: каждый килограмм это непосильная нагрузка для позвонков и дисков;
- отказаться от острых, пересоленных блюд, жареного, копченого, маринованных овощей. Отрицательно сказывается на здоровье позвоночника обилие быстрых углеводов, сдоба, крепкий кофе и черный чай, избыток красного мяса и субпродуктов в рационе;
- нужно отказаться от алкогольных напитков и курения;
- важный момент увеличение двигательной активности. Нередко слабый обмен веществ в организме связан с гиподинамией, плохим кровоснабжением и питанием хрящей, позвонков.
Медикаментозные препараты
Для укрепления иммунитета, активизации метаболизма, насыщения организма полезными веществами назначают витаминно-минеральные комплексы. Кальциферол поддерживает нужную плотность костной ткани, для регуляции нервной системы нужны витамины группы В, аскорбиновая кислота мощное антиоксидантное средство. Женщинам нужно принимать комплекс витаминов Е и А для нормализации выработки эстрогенов.
При выявлении эндокринных патологий врач назначает гормональные препараты. Вид оральных контрацептивов специалист подбирает, опираясь на результаты анализов. Периодические нужно посещать гинеколога и эндокринолога для контроля работы репродуктивной системы, своевременной коррекции гормонального фона.
При подтверждении диагноза остеохондроз пациент должен получать хондропротекторы. Препараты с глюкозамином, хондроитин сульфатом, полезной гиалуроновой кислотой восстанавливают эластичность тканей, предупреждают дальнейшее разрушение хрящей, поддерживают плотность гиалиновой прокладки. Эффективные наименования: Хондро Сила, Хондроитин глюкозамин, Артра, Структум, Хондроксид, Артрон Флекс, Артрон Комплекс, Терафлекс Адванс.
Дополнительные варианты терапии
Положительный эффект проявляют:
- самомассаж горбика;
- посещение сеансов массажа в физкабинете;
- ударно-волновая терапия;
- применение многоигольчатого аппликатора Ляпко;
- использование иппликатора Кузнецова;
- втирание смеси оливкового и эфирного масел;
- нанесение домашней мази из вазелина либо топленого масла и пихтового/розмаринового эфиров.
Профилактические рекомендации
Предупредить накопление солевых отложений и жировых отложений помогут несложные правила:
- смена положения тела во время рабочего дня;
- сон на невысокой полужесткой подушке, ортопедическом матрасе;
- отказ от длительного наклона головы вперед;
- умеренная физическая активность;
- нормализация рациона, отказ от продуктов, разрушающих хрящи и костную ткань;
- оптимальное поступление кальция с продуктами и минеральными комплексами, особенно, женщинам после 40 лет для профилактики остеопороза;
- регулярный самомассаж шейно-воротниковой зоны;
- контроль массы тела;
- обогащение рационами витаминами;
- ежедневная гимнастика для шеи, особенно, при сидячей работе;
- занятия плаванием, йогой, пилатесом;
- ежегодные визиты к эндокринологу и гинекологу для выявления заболеваний на ранней стадии.
При появлении небольшого горбика на шее нужно посетить вертебролога, узнать методы борьбы с липомой и отложениями солей. Пока некрасивый холмик в шейной зоне не достиг большого размера, можно справиться с ростом образования при помощи консервативных методов. Если липома разрастается, появляется крупный вдовий горб, то придется проводить эндоскопическую операцию.
Больше полезных советов о том, как избавиться от горба на шее можно узнать из нижеследующего видеоролика: