Продуло спину: чем лечить болевые ощущения в домашних условиях

Каждый человек на планете хоть раз в жизни сталкивался с болями в спине. Именно мышцы спины, позвоночник ежедневно выдерживают колоссальные нагрузки, отвечают за поддержку всего организма. Помимо различных заболеваний, травм спины, медики часто слышат фразу от пациентов продуло спину.

По-научному данная патология именуется миозитом мышц спины, что представляет собой воспаление мышечных волокон. Неприятность не опасна для жизни человека, но причиняет массу неудобств, отсутствие лечения может привести к осложнениям. Выясните причину появления патологии, правила терапии, основные профилактические рекомендации по предупреждению переохлаждения спины.

Содержание

Причины появления патологии

С такой проблемой сталкивается множество людей в любом возрасте. Переохладить спину достаточно легко, основная причина неприятности резкий перепад температур, воздействие на область спины холодного воздуха.

Распространённые причины миозита спины:

сквозняки. Встречаются во всех помещениях, представляют угрозу здоровью человека. В тот момент, когда встречаются потоки холодного и горячего воздуха, создаётся опасный обдув для спины. Такая ситуация наблюдается в офисах, машине, любом другом помещении;
воздействие кондиционеров. Во время работы устройства наблюдается аналогичная ситуация, как при сквозняке;
купание в холодной воде, неправильный процесс закаливания, переохлаждение в зимний период.

Причин появления миозита мышц спины очень много, важно заранее ограничивать себя от воздействия негативных факторов, соблюдать профилактические рекомендации.

Симптоматика

На миозит мышечных волокон спины указывает болевой синдром разной степени выраженности в зоне поражения. Дискомфорт вызывается спазмом мышц спустя несколько дней после воздействия на организм провоцирующего фактора.

Миозит характеризуется следующими клиническими признаками:

болевой синдром носит постоянный характер, усиливается во время движений, наклонов, после физических нагрузок;
в отдельных случаях дискомфорт появляется внезапно, пострадавший принимает вынужденную позу для облегчения состояния;
боль носит надоедливый хронический характер, не проходит даже после длительного отдыха;
неприятные ощущения практически всегда не симметричные;
в области воспаления могут появиться зуд, покраснение кожных покровов, отёчность;
патология часто сопровождается нарушением мочеиспускания, проблемами с тазовыми органами (страдают все структуры, близко расположенные к очагу воспалительного процесса).

На заметку! При появлении неприятных симптомов немедленно посетите врача и начните терапию. Самостоятельное лечение может не дать положительных результатов или привести к появлению осложнений.

Общие правила и методы лечения

Докторам известно множество методик, которые применяются в отношении миозита, все манипуляции проводите только после консультации со специалистом.

Запрещённые действия

В случае переохлаждения спины категорически запрещено выполнять следующие действия:

не прикладывайте чересчур горячие компрессы (ожоги усугубят положение);
запрещено заниматься йогой, посещать тренажёрный зал, подвергать тело тяжёлым физическим упражнениям;
не грейте больную область в случае повышенной температуры тела;
медики не рекомендуют посещать сауну, баню, принимать горячие ванны.

Первая помощь при болевом синдроме

Болевые ощущения зачастую появляются внезапно. Что делать при миозите, как помочь пострадавшему?

Медики выделяют универсальную схему оказания первой помощи:

обеспечьте полный покой, уложите пострадавшего на твёрдую поверхность;
дайте любое обезболивающее (Анальгин, Кетанов и другие);
в случае появления острого болевого синдрома, отсутствия улучшений после приёма анальгетика, вызовите бригаду скорой помощи;
нанесите на больную область любую согревающую мазь (Фастум гель, Апизартрон), укутайте тёплым шарфом.
постельный режим должен длиться не менее трёх дней, постарайтесь взять выходной.
выполняйте рекомендации врача, в дальнейшем берегите спину.

Физиотерапевтические процедуры

Правильно выполненные манипуляции позволяют справиться с болевыми ощущениями разной этиологии и степени выраженности. К этой категории относят магнитотерапию, лазеротерапию, лечебный массаж, парафиновые и озокеритовые аппликации, озонотерапию и другие манипуляции. Процедуры проводятся по назначению врача, могут совмещаться между собой для получения быстрого терапевтического эффекта.

К достоинствам физиопроцедур при переохлаждении спины относят:

уменьшение количества используемых медикаментов;
запуск обменных процессов;
улучшение кровообращения во всем организме;
отсутствие аллергических реакций;
укрепление иммунитета;
увеличение активности лечебных манипуляций.

После выздоровления медики рекомендуют регулярно проходить физиотерапевтический курс в профилактических целях. Сразу после появления неприятных ощущений обратитесь к медику, отсутствие терапии может привести к переходу острого воспалительного процесса в хронический.

Лекарственные препараты

Основные препараты местные гели и мази от боли в спине. Лекарственные средства действуют непосредственно в области локализации воспалительного процесса, не оказывают системного воздействия на организм, что снижает вероятность появления серьёзных побочных эффектов.

Среди вспомогательных лекарственных продуктов выделяют:

острые боли купируют анальгетиками, имеющиеся в любой домашней аптечке. Анальгин, Кетанов, Хелпекс, Спазмалгон;
в запущенных случаях используются обезболивающие уколы от боли, например, Новокаин;

Если продуло спину, медики рекомендуют использовать следующие медикаменты для местного применения:

Индометациновая мазь. Является популярным средством, быстро справляется с болевым синдромом, помогает восстановить двигательную активность повреждённой зоны, устранят воспалительный процесс. Терапевтический эффект достигается за счёт угнетения выработки простагландинов (вещества являются медиаторами воспаления);
Апизартрон. Лекарственный продукт включает пчелиный яд, средство рекомендовано втирать в область воспаления. Увеличить эффективность мази можно при помощи укутывания спины шерстяным шарфом. Нельзя применять Апизартрон в случае наличия аллергии на компоненты средства, при открытых ранах на коже или дерматологических недугах;
Аналгос. Справляется с болевыми ощущениями, позволяет вернуть былую амплитуду движений. Лекарственный продукт стимулирует местное кровообращение, аналогов у данного медикамента нет, поэтому Аналгос используется очень часто. Активный компонент лекарства снижает тонус сосудов, показывая мощных заживляющий эффект.

Медикаменты может назначать только врач, учитывая степень поражения мышечных волокон, наличие сопутствующих недугов, другие важные критерии. Самостоятельная терапия может привести к осложнениям.

Целебное голодание

О голодании в лечебных целях написано множество книг. Учёные, пропагандирующие данную методику терапии, были долгожителями, что заставляет задуматься о положительном воздействии голодания на организм.

Важно понимать, что голод является отличным анальгетиком, поэтому такая терапия часто используется при различных заболеваниях, в том числе, в отношении болей в спине. Данный факт обусловлен тем, что пищеварительная система отбирает массу энергии, которая необходима организму для процессов регенерации тканей и заживления повреждений. Следовательно, лишая тело пищи, мы перенаправляем энергию в область воспалительного процесса, ускоряя процесс выздоровления.

Голодание в обязательном порядке предполагает поступление в организм большого количества жидкости (3 литра в сутки). Можно пить не только чистую воду, но и отвары из целебных трав, рекомендуется обогащать рацион нежирным кефиром, домашним йогуртом.

Все манипуляции должны быть предварительно согласованы с доктором, ведь голодание радикальная мера, требующая подготовки, отсутствия противопоказаний.

Народные средства и рецепты

Если просквозило спину, то можно воспользоваться натуральными снадобьями, которые использовали наши предки. Народные средства помогут купировать болевой синдром, справятся с воспалением, увеличат эффективность принимаемых медикаментов.

Проверенные рецепты:

растирайте больную область используя настойки на основе спирта (водка, прополис, чистый спирт). Манипуляции помогают усилить кровоток, вывести токсины, эффективно прогреть повреждённую область. Для получения желаемого результата вотрите выбранное вещество в кожный покров, укутайте тёплым шарфом, держите полчаса;
капустный лист. Является универсальным способом с болями в спине. Предварительно отбейте лист до получения сока, приложите к больному месту, закрепите целлофаном, выполните процедуру на ночь. Продолжительность терапии зависит от выраженности дискомфорта, состояния пациента;
сухой компресс на основе соли. Разместите 200 граммов поваренной соли в духовке, подогрейте её до 45 градусов. Тёплую соль поместите в мешочек из натуральной ткани, приложите к области поражения, по мере остывания, нагревайте компресс. Продолжительность процедуры сорок минут;
соедините в равных пропорциях хрен, горчицу, мёд. Готовую массу распределите по области поражения, укутайте целлофаном, оставьте на несколько часов. В случае появления жжения, которое терпеть нельзя, смойте компресс. Повторяйте лечение ежедневно на протяжении нескольких недель до получения нужного результата.

Перед началом терапии оговорите применение народных снадобий со специалистом.

Профилактические рекомендации

Предупредить проблемы со спиной помогут советы специалистов:

не выполняйте закаливающие процедуры без предварительной подготовки;
одевайтесь по погоде. Откажитесь от модных, но лёгких вещей в зимнюю пору. Выбирайте одежду из натуральных материалов, чтобы обеспечить циркуляцию воздуху, носите несколько слоёв вещей для усиления согревающего эффекта;
не включайте кондиционер после того, как вышли из душа (должно пройти не менее десяти минут);
избегайте резкой смены температуры;
регулярно посещайте массажиста и специалиста, выполняющего физиопроцедуры, занимайтесь спортом для укрепления иммунитета, укрепления мышечного корсета.

С болями в спине к специалисту обращается много пациентов, большинство случаев связано с халатным отношением к своему здоровью. Не будьте в их числе, берегите себя, по необходимости посетите врача и начните адекватную терапию.

Что делать в домашних условиях, если продуло спину? Ответ узнайте из нижеследующего ролика:

(Пока оценок нет)

Загрузка...