В первом триместре многие женщины жалуются, что тянет поясницу на раннем сроке беременности. В большинстве случаев дискомфорт появляется при естественном течении физиологических процессов на фоне давления растущей матки, но иногда боль указывает на развитие патологий.
Какие факторы провоцируют неприятные ощущения в спине и пояснице у беременных? Как снять боль без вреда для матери и плода? Когда важно срочно обратиться за врачебной помощью при болевом синдроме в поясничной зоне? Ответы в статье.
Причины появления дискомфортных ощущений
В первом триместре плод некрупный, растущий живот практически не заметен, но некоторые женщины жалуются на неприятные ощущения, тянущие боли в пояснице. Не стоит оставлять дискомфорт без внимания: важно разобраться, все ли в порядке с внутренними органами, позвоночником, мышцами спины или требуется лечение при выявлении патологии.
Физиологические процессы
Негативные ощущения появляются на фоне естественных процессов:
- организм перестраивается, создаются условия для вынашивания плода. Неприятные ощущения, слабая либо умеренная болезненность внизу спины чаще возникает к 1011 неделе беременности. К этому моменту матка вырастает настолько, что ее размеры не соответствуют месторасположению, орган понемногу поднимается в брюшную полость, что приводит к избыточному давлению на окружающие ткани и дискомфорту;
- перестройка связочного аппарата вызывает болезненность в крестце и мышцах спины;
- изменение структуры межпозвоночных дисков и хрящей (размягчение элементов) на фоне избыточного продуцирования прогестерона снижает поддержку позвоночника, возможны болезненные ощущения;
- постепенное смещение центра тяжести с учетом постоянно увеличивающихся размеров матки.
Патологические причины
На фоне резкого снижения иммунитета беременной организм слабее сопротивляется инфекционным агентам, обостряются хронические болезни. Чем раньше женщина обратит внимание на симптомы патологий, тем проще устранить проблему без применения сильнодействующих препаратов. Нельзя забывать о сложности с подбором наименований для периода беременности, не стоит заниматься самолечением: многие антибиотики, НПВС, анальгетики, противомикробные составы запрещены.
Если тянущие боли в поясничном отделе сочетаются с негативными признаками: ухудшением самочувствия, проблемами с мочеиспусканием, повышением температуры, прострелами в ногу или ограничением подвижности позвоночника, кровянистыми выделениями, другими проявлениями, то нужно обратиться к гинекологу. Врач изучит характер симптоматики, направит к узкому специалисту.
Возможные заболевания:
- пиелонефрит (воспаление почек);
- воспаления мышечной ткани в области спины (миозит), радикулопатия;
- обострение спондилёза, остеохондроза, спондилоартроза, других заболеваний позвоночника;
- угроза развития тяжелого состояния самопроизвольного прерывания беременности;
- обострение цистита, эндометриоза, ускоренный рост миомы матки, рецидивы хронических патологий.
На заметку! Болезненность в крестцовой и поясничной области на фоне естественной перестройки организма чаще всего исчезают к 20 неделе. Если негативные ощущения усиливаются, появляются дополнительные признаки, свидетельствующие о патологических изменений в позвоночнике, органах брюшной полости, пищеварительном тракте, то понадобится дополнительное обследование, привлечение узких специалистов. На поздних сроках медики рекомендуют носить беременной специальный бандаж, поддерживающий позвоночник, мышцы живота и нижней части спины.
Как уменьшить боль без вреда для растущего плода
Рекомендации при тянущей боли в пояснице:
- при обострении остеохондроза помогает массаж, некоторые физиопроцедуры;
- умеренная физическая нагрузка для поддержания мышечного тонуса. Специальный комплекс упражнений для беременных подсказывает врач женской консультации с учетом триместра и состояния женщины;
- полноценный отдых, отказ от поднятия и переноса тяжестей;
- борьба с запорами на фоне более слабой перистальтики кишечника. Подойдут мягкие слабительные, включение в меню овощей, кисломолочных продуктов, фруктов, отказ от сдобы и вредной углеводистой пищи;
- нанесение мазей с природными компонентами на болезненную зону. При беременности составы с нестероидными противовоспалительными веществами не применяют, но местные средства с травяными экстрактами, маслами уменьшают боль;
- беременной женщине нужно чаще менять положение тела, больше двигаться, не сидеть и не стоять долго, чтобы снизить избыточное давление на ослабленные позвонки и диски;
- нужно меньше нервничать, принимать травяные экстракты с успокаивающим действием;
- важно обращать внимание на осанку: не стоит сутулиться, тогда боль будет возникать реже.
Когда нужна срочная помощь врача
Болевой синдром в пояснице и нижней части живота иногда может говорить о развитии опасного состояния. Будущей маме важно знать, какие симптомы указывают на активные негативные процессы и заболевания.
Вызов скорой или срочный визит к гинекологу нужен в следующих случаях:
- резко поднимается температура;
- боль внизу живота и поясничной зоне постоянная, резкая либо тянущая, дискомфорт усиливается, появляются другие симптомы;
- изменение положения тела не влияет на характер болезненных ощущений;
- появляются резкие схваткообразные боли одновременно в поясничном отделе и нижней части живота;
- ноги и веки после ночного сна отекшие, нарушается частота мочеиспусканий;
- беспокоит не только острый дискомфорт, но появляются кровянистые выделения из влагалища или видны сгустки крови в моче.
Вероятные заболевания и методы лечения:
- Угроза самопроизвольного аборта. Признаки: острые боли внизу живота, поясничной зоне, возможно повышение температуры. Опасное состояние требует немедленного вмешательства медиков, иначе беременность сохранить сложно. Лечение проводится в стационаре.
- Активный рост миомы матки. Усиление кровоснабжения при беременности вызывает быстрый рост узлов, требуется срочный визит к гинекологу для проведения УЗИ, определения оптимальных методов лечения.
- Внематочная беременность. Развитие эмбриона в брюшной полости либо маточной трубе может привести к разрыву тканей, сильному кровотечению, летальному исходу. При тянущих или резких болях в брюшине нужно срочно посетить своего гинеколога для проведения УЗИ.
- Пиелонефрит, острый цистит. Нередко обострение почечных патологий возникает у женщин, ранее сталкивающихся с заболеваниями естественных фильтров. При воспалении мочевыводящих путей и бобовидных органов беспокоит не только дискомфорт в поясничном отделе, но и появляются дополнительные признаки, свидетельствующие о развитии негативного процесса. Должны насторожить: частые позывы к опорожнению пузыря, рези и боль при мочеиспускании, помутнение мочи, появление хлопьев белка, гноя, сгустков крови в выведенной жидкости. Анализ мочи показывает развитие лейкоцитоза, высокий уровень белка, наличие бактерий, исследование крови увеличение СОЭ и лейкоцитов.
Как снизить риск развития боли в пояснице и области спины при беременности
10 правил профилактики:
- Спать на удобном ортопедическом матрасе.
- Получать достаточно кальция с молоком, рыбой, творогом. Не переедать, следить за весом: каждый лишний килограмм при беременности это дополнительная нагрузка для позвонков.
- Не стоять долго на одном месте, нельзя находиться полдня на ногах. Полезно делать легкую разминку, массаж для ног и спины.
- Отказаться от ношения тяжестей.
- Укреплять мышцы. После согласования с гинекологом и вертебрологом выполнять комплекс ЛФК, посещать бассейн.
- Соблюдать умеренность в физических нагрузках, не перегружать позвоночник.
- Не сидеть часами за компьютером, больше двигаться, но следить, чтобы не было переутомления.
- Отказаться от высоких каблуков, приобрести удобную обувь из качественного материала.
- Подобрать специальный валик под спину для устранения избыточного прогиба поясницы во время отдыха.
- Принимать поливитамины и минеральные комплексы для беременных.
При появлении тянущих болей в крестце, поясничной зоне важно проанализировать возможные причины дискомфорта. Женщине нужно посоветоваться с гинекологом и узкими специалистами. Нельзя бесконтрольно принимать анальгетики, прогревать зону поясницы: может возникнуть угроза для сохранения беременности. При выявлении ортопедических патологий, воспалительных процессов, запоров, других негативных состояний нужно провести лечение с учетом влияния медикаментов на плод. При развитии острой симптоматики, свидетельствующей о риске для жизни женщины, нужно не надеяться на домашние средства и мощные анальгетики, а вызвать скорую помощь.
Почему тянет поясницу на ранних сроках беременности и как избавиться от болевых ощущений? Полезные рекомендации в следующем ролике:
(Пока оценок нет)
Загрузка...