Наша спина складывается из многих элементов, между которыми налажена тесная взаимосвязь. При появлении болевых ощущений в этой области сразу очень тяжело определить, в чем причина проблемы. Это может быть как патология позвоночника, так и повреждение мягких тканей, включая мышечные.
Одной из причин спинных болей является растяжение мышц. Такие травмы могут возникнуть не только у людей со слабым мышечным корсетом, организм которых не подготовлен к нагрузкам. Проблема может появиться и у спортсменов при неправильном выполнении упражнений, поднятии большого веса.
Общая информация
Растяжение спинных мышц это травма ослабленных волокон мышечных тканей или соединения сухожилия и мышцы. Если мышцы неэластичные, они легко поддаются микроразрывам. Чаще такая проблема возникает при неправильных силовых нагрузках.
Мышечные волокна имеют свойство быстро восстанавливаться благодаря большому количеству проходящих через них кровеносных сосудов. Так мышцы получают достаточное количество глюкозы и кислорода, необходимых для регенерации.
Хуже, если растяжение получают связки мышц. Поступление кислорода в брадитрофные мышцы почти отсутствует. И восстановление после травмы может происходить несколько месяцев.
При травмировании мышц спины рефлекторно сокращаются соседние мышечные ткани. Это ведет к усилению симптомов растяжения, в частности, боли. Поэтому необходимо оказать помощь больному как можно быстрее.
Степени растяжения спинных мышц:
- Умеренная появляется невыраженный болевой синдром, который в ближайшие дни проходит.
- Средняя боль резкая и регулярная, которая усиливается при сокращении травмированной мышцы.
- Полный разрыв болевой синдром сильно выражен, растянутые мышечные ткани теряют возможность сокращаться. Иногда бывают кровотечения.
Причины
Спинные мышцы могут травмироваться при повышенном натяжении, в результате нагрузок, на которые организм не способен.
Спровоцировать растяжение мышц спины могут:
- тяжелый физический труд;
- тренировки при силовых видах спорта;
- гиподинамия, при которой мышечный корпус становится слабее;
- резкое поднятие тяжести;
- травмы во время падения или удара;
- некорректный подход к лечению позвоночных патологий.
Симптомы растяжения
Первым признаком образования мышечного растяжения является боль в районе травмирования. Появляется ощущение, будто что-то разорвалось. Амплитуда движений человека сильно ограничиваются. В некоторых случаях больному очень сложно становится сделать любое движение из-за усиления болезненности.
В течение нескольких минут может появиться припухлость или кровоподтек на месте получения травмы. Это свидетельство того, что произошел разрыв сосудов.
Характерные симптомы растяжения спинных мышц:
- внезапная боль разной интенсивности (в зависимости от степени повреждения);
- усиление боли при наклонах и поворотах, а также при пальпации;
- улучшение состояния, когда больной отдыхает;
- отеки (при 2 и 3 степени растяжения);
- гематомы;
- кровоподтеки.
Если травма достаточно серьезная, боли могут продолжаться до нескольких месяцев. Если мышечный спазм не проходит длительное время, это может свидетельствовать о наличии разрыва мышечных волокон.
Растяжение мышц может повлиять на работу других органов и систем. У пациента могут наблюдаться:
- тошнота и рвота;
- поднятие температуры;
- боли в процесс мочевыделения;
- дискомфорт в животе.
Эффективные методы лечения
К лечению растяжения спинных мышц нужно подойти ответственно. Часто при 1 степени повреждения, когда нет сильных болей, пациент продолжает вести обычный образ жизни. Это может быть чревато усугублением патологического процесса. И вместо нескольких недель лечение может затянуться на месяцы.
Ведущий принцип терапии растяжения полный покой больного. Должны быть исключены пробежки, занятия физкультурой, поднятие тяжестей. Но длительное обездвиживание тоже не способствует быстрому выздоровлению. Поэтому некоторое время лучше находиться на свежем воздухе.
Первая помощь
Если появилось подозрение на растяжение, нужно как можно быстрее оказать первую помощь больному. В первую очередь, снизить нагрузку на спину. Пострадавшего положить на ровную твердую поверхность.
Растяжение это развитие воспалительного процесса. Чтобы его купировать на начальном этапе, нужно приложить к пораженному месту холод. Он не даст воспалению распространиться на соседние участки. Важно не повредить кожу, поэтому холод прикладывать лучше через тканевую поверхность. Продолжительность процедуры должна составлять 30-40 минут. При сильной боли можно дать таблетку анальгезирующего средства с кетопрофеном.
Важно! При растяжении мышц спины нужно незамедлительно вызвать скорую помощь, во избежание последствий травмы.
Особенности и варианты терапии
Применение холода в качестве противовоспалительного и противоотечного средства уместно первые 3-4 дня после травмы. При выраженных продолжительных мышечных болях возможно применение анальгетиков и НПВС.
Эффективные препараты:
Мышечные спазмы купируются кратковременным приемом миорелаксантов (Баклофен, Мидокалм, Баклосан, Сирдалуд).
Через несколько дней после растяжения лечение можно дополнить применением разогревающих компрессов, мазей, физиопроцедур. Они способствуют усилению кровообращения в пораженной зоне, усиливают выработку эндорфинов.
Мази при растяжении мышц:
- Бен гей;
При тяжелых растяжениях необходим специальный поддерживающий корсет, который будет держать корпус в статичном состоянии.
Очень эффективны для восстановления мышечных тканей процедуры лечебного массажа и мануальная терапия. Существует также комплекс специальных упражнений, который поможет укрепить мышцы самостоятельно.
При продолжительном болевом синдроме мышечный аппарат становится слабее, все больше ограничивается подвижность. При отсутствии активности мышцы атрофируются, боли становятся еще сильнее, потому что им все труднее удерживать позвоночник.
Полезные рекомендации
Чтобы не допустить растяжения, необходимо придерживаться простых рекомендаций:
- Перед началом любых нагрузок нужно подготовиться. Для разогрева мышц сделать разминку.
- Большие тяжелые вещи не переносить в одиночку. Если груз разбивается на части, лучше каждую перенести отдельно.
- Нужно правильно поднимать тяжелые вещи. Спина должна быть прямой, лопатки максимально сведены. Это минимизирует риск травмирования спинных мышц.
Растяжение мышц спины не такое опасное явление, как повреждение позвоночника. Но при несвоевременном оказании медицинской помощи и игнорировании боли, последствия могут быть очень неприятными. Воспалительный процесс может распространиться дальше травмированных участков, боли будут усиливаться, двигательная активность снижаться. Нельзя игнорировать даже минимальные травмы спины, важно вовремя обращаться к врачу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...