С проблемами позвоночника сталкивается большинство взрослого населения планеты. Одной из самых уязвимых зон считается поясница. Ей приходится выдерживать большие нагрузки, следствием которых становятся разрушительные процессы в позвоночных структурах.
Прострел в пояснице (люмбаго) это проявление внезапной острой боли, которая настолько интенсивная, что не дает человеку возможности осуществить любые движения и поменять положение тела. Выраженный болевой синдром сопровождается мышечным спазмом, которые негативно сказываются на общем состоянии больного.
Причины прострела
Вызвать прострел спины в пояснице могут механические причины, а также патологические изменения в организме.
Механические воздействия, вызывающие боль:
- поднятие тяжестей;
- переохлаждение;
- резкие движения;
- неравномерное распределение нагрузки на позвоночник (например, при ношении обуви на высоком каблуке);
- лишний вес, из-за которого увеличивается нагрузка на поясницу;
- гиподинамия;
- беременность.
Причиной прострела в пояснице могут стать патологические изменения в позвоночнике. Люмбаго чаще возникает при пояснично-крестцовом радикулите на фоне остеохондроза, межпозвоночной грыжи. При разрушении дисков и сдавливании нервных корешков возникает сильная боль в виде прострела.
Патологии, которые могут являться причиной прострела в пояснице:
- травматические повреждения поясничного отдела;
- аномалии развития позвонков;
- растяжение мышц;
- злокачественные образования;
- заболевания почек.
Клинические проявления
Для прострела в пояснице характерна внезапная резкая боль, которую часто связывают с резким движением или поднятием тяжести. Как правило, боль односторонняя, сопровождается мышечным спазмом.
Больному тяжело сделать любое движение, он вынужден застыть в одной позе, которая более-менее приемлема. Выбрать положение, которое могло купировать боль, очень сложно. Часто болевые ощущения при люмбаго иррадируют в ягодичную область, в бедро, всю нижнюю конечность.
В тяжелых случаях компрессия нервных корешков, вызвавшая боль, приводит к развитию компенсаторного сколиоза. Патологическая выпуклость позвоночного столба устремляется в здоровую сторону. Сдавливание нервов ослабевает, боль уменьшается. Мышечные ткани поясничного отдела остаются напряженными и уплотненными. В мышцах могут образовываться узелки, которые при прощупывании болезненные.
Общие правила и методы лечения
При простреле в поясничном отделе лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу. Только после выяснения причины люмбаго будет назначен комплекс лечебных мероприятий.
Основные направления в лечении:
- обеспечение покоя для поясницы;
- купирование болевого синдрома с помощью лекарств;
- снятие воспаления;
- восстановительная терапия (ЛФК, массаж, физиотерапия).
На заметку! Чтобы не только устранить прострел, но и не допустить его рецидива, основной упор нужно делать на лечение причинного заболевания и исключение провоцирующих факторов (переохлаждения, резких движений).
Первая помощь
Когда внезапно настиг приступ острой боли в пояснице, для облегчения состояния рекомендуется:
- лечь на жесткую поверхность, ноги должны быть немного возвышены;
- можно положить самодельный валик из полотенца под поясницу, чтобы максимально ее расслабить;
- можно повисеть на перекладине для вытягивания позвоночника, если есть возможность и позволяет состояние;
- при невыносимых болях можно принять таблетку анальгетика, но не более 2-3 раз;
- к больной области можно приложить холодный компресс для уменьшения болевого синдрома, но ни в коем случае не переохлаждать спину;
- согревающие процедуры помогают улучшить обменные процессы в тканях, усилить кровообращение, но при воспалительных процессах в пояснице они противопоказаны.
Медикаментозные препараты
Для купирования симптоматики люмбаго назначается несколько групп препаратов. Для системного действия рекомендуются внутримышечные инъекции или прием таблеток. Дополнительно на место поражения наносятся обезболивающие и противовоспалительные мази от боли в пояснице.
Группы препаратов при простреле поясницы:
- анальгетики (Седалгин, Баралгин);
При невыносимой боли может быть проведена паравертебральная блокада с Новокаином и кортикостероидами непосредственно в область поражения.
Мази:
ЛФК и гимнастика
Регулярное выполнение специального комплекса упражнений поможет укрепить мышцы поясницы, улучшить кровоснабжение позвоночных структур, восстановить подвижность опорного столба.
Примеры упражнений при простреле:
- В положении лежа на спине согнуть по очереди ноги в коленках. Повторить 4 раза.
- В той же исходной позиции сжать руки в кулаки, пятки максимально приблизить к ягодицам.
- Лечь на живот. Поочередно отводить ноги в стороны.
- Встать прямо. Не спеша наклониться вперед. Сделать 5 повторов.
Упражнения, которые предусматривают растяжку позвоночника можно выполнять только после купирования острых болей.
Физиотерапия
Прострел в пояснице можно лечить дома. Но некоторые физиопроцедуры требуют амбулаторноего проведения. Благодаря физиотерапии можно ускорить выздоровление, улучшить кровообращение, вернуть нормальную подвижность поясницы.
Чаще при люмбаго назначаются:
- лазеро- и магнитотерапия;
- электрофорез;
- электростимуляция нейромышечная.
Народные средства и рецепты
Как дополнительным методом лечения можно воспользоваться компрессами и растираниями с использованием народных средств. Предварительно всегда нужно консультироваться с врачом по поводу целесообразности и безопасности их применения.
Проверенные рецепты:
- Свежий лист лопуха приложить к пояснице и укутать ее шерстяным платком.
- Смешать 3 ложки скипидара и красную глину. Должно получиться тесто. Накладывать его на больную поясницу.
- Кашицу из натертой черной редьки выложить на хлопковую ткань и приложить компресс к пояснице. Сверху укутать пленкой. Держать, пока средство согревает. Нельзя делать компресс при наличии воспаления.
Профилактика осложнений
Если хотя бы раз прострелило спину в пояснице, то вероятность того, что это повториться, очень высока.
Для профилактики рецидивов противопоказано:
- переохлаждаться;
- поднимать тяжести;
- делать резкие движения;
- подтягиваться.
Прострелить поясницу может в любой момент. Любое неосторожное или резкое движение может стать причиной невыносимой боли. Нельзя самостоятельно начинать лечить прострел, а обратиться за квалифицированной помощью. Некоторые процедуры могут быть противопоказаны в данной ситуации, и только навредить.
Видео рекомендации специалиста об особенностях терапии прострела и о профилактике рецидивов: