Проблемы со спиной очень распространенное явление. По статистике, более 30% населения сталкиваются с болевыми ощущениями. Около 80% из них страдают болями разной интенсивности на протяжении всей взрослой жизни.
Боли в области поясницы появляются чаще, чем в других сегментах позвоночного столба. Это связано с тем, что на поясницу приходится самая большая нагрузка, риск развития патологических процессов в этой области выше. Боли в зоне поясничного отдела могут быть связаны не только с заболеваниями позвоночника, но и с патологиями внутренних органов. Прежде, чем лечить боль в пояснице, важно выяснить природу ее происхождения.
Причины болевого синдрома
90% болей в поясничном отделе связаны с позвоночными патологиями, как врожденными, так и приобретенными. Чаще всего их причинами становятся:
Врожденные аномалии, вызывающие болевой синдром:
- неправильная форма позвоночных отростков;
- расщепление позвонков;
- врожденные искривления позвоночника.
Неврологические причины поясничных болей:
- рассеянный склероз.
Боли в пояснице могут носить отражающий характер, и быть симптомом заболеваний, не связанных с позвоночником:
- инфекции мочевыводящих путей и половых органов;
- болезни почек;
- нефролитиаз и уролитиаз (камни в почках и мочевом пузыре);
- опухолевые образования в ЖКТ;
- геморрой;
- новообразования в матке у женщин;
- как осложнение после перенесенных вирусных инфекций.
Иногда сильная боль в пояснице возникает на фоне физиологических изменений:
- во время месячных;
- после родов;
- при беременности;
- в результате резкого набора веса.
Провоцирующими факторами возникновения поясничной боли могут стать:
- переохлаждение;
- ослабление иммунитета на фоне инфекционных поражений;
- нерегулярные физические нагрузки;
- работа, связанная с длительным пребыванием в сидячей позе;
- чрезмерное напряжение, которое становится причиной компрессионных переломов, трещин, растяжения мышц спины;
- занятия силовыми видами спорта (бодибилдингом, культуризмом, толканием ядра);
- нерациональное питание дефицит элементов, необходимых для костных тканей (фосфора, кальция, фтора), чрезмерное употребление высококалорийных продуктов;
- искривление позвоночного столба (сутулость, кифоз, сколиоз);
- стрессовые ситуации длительные нервные напряжения вызывают обострение ряда хронических заболеваний, ослабляют организм.
Определение характера боли
Болевые ощущения в спине в поясничном отделе могут носить разный характер:
- острые боли (длятся до 1,5 масяцев);
- подострые (от 1,5 до 3 месяцев);
- хронические (более 3 месяцев).
Типы болей:
- Неспецифические нет четкой локализации и причины.
- Специфические являются симптомом определенных заболеваний (опухоли, грыжи, остеопороза.).
Острая боль в пояснице, как правило, внезапная, возникает в виде поясничного прострела (люмбаго). Боль может иррадировать в ягодицы, в нижние конечности и другие части тела, имитируя те или иные заболевания.
В зависимости от того, что стало причиной болевых ощущений в поясничном отделе, они могут носить разный характер (колющие, режущие, давящие, ломящие, ноющие). В начале развития патологического процесса, боли чаще всего не выраженные. У больного может наблюдаться дискомфорт в области поражения, ощущение мурашек на коже. Постепенно симптомы начинают нарастать и становятся более выраженными.
Обратите внимание! Очень важно не затягивать с визитом к специалисту. Если своевременно не лечиться, то боль будет становиться интенсивнее, в дальнейшем могут появляться признаки нарушения работы других органов и систем (половая дисфункция, недержание мочи, парезы, ограничение двигательной активности).
Эффективные методы лечения
Перед тем, как начинать лечение боли в пояснице, нужно обратиться к вертебрологу или неврологу. Он попытается выяснить причину боли, назначит необходимые исследования. При необходимости отправит на консультацию к другим специалистам (гастроэнтерологу, гинекологу, урологу).
Кроме опроса пациента и визуального осмотра, рекомендуется провести диагностику с помощью инструментальных методов:
- электромиелография.
Дополнительно может потребоваться общий анализ крови и мочи, забор материала для гистологического исследования.
Немедленного обращения за врачебной помощью требуют такие состояния:
- впервые и внезапно появившаяся интенсивная боль в пояснице;
- иррадация боли в голень и стопу, сочетание боли с онемением бедра, ноги;
- наличие в анамнезе перенесенной травмы;
- недержание мочи и кала;
- длительность болей более 3 дней;
- наличие онкологического заболевания;
- потеря аппетита и резкое похудение;
- озноб и лихорадка;
- наличие бактериальных инфекций;
- невозможность самостоятельно себя обслуживать из-за болей.
В большинстве случаев болевой синдром в поясничном отделе возникает из-за поражения позвоночных структур, необходимо устранить его причину. Подход к лечению должен быть комплексным.
Лекарственные препараты
При любых болях в пояснице, для их купирования сначала прибегают к лекарственным средствам. Врач назначает несколько групп препаратов в форме инъекций, таблеток, мазей.
Без выяснения причины боли назначение некоторых средств (например, НПВС или анальгетиков) может только усугубить ситуацию.
При заболеваниях позвоночника для купирования боли, снятия воспаления рекомендуется использовать НПВС и анальгетики:
- Ревмоксикам;
- Кеторол;
Мышечные спазмы купируются кратковременным (до 5 дней) внутримышечным или пероральным введением миорелаксантов (Баклофен, Баклосан, Мидокалм, Тизанидин, Сирдалуд).
Использование мазей от боли в спине эффективно в качестве дополнительного лечения при проблемах с поясницей. Они помогают снизить болевые ощущения, снять воспаление, оказывают согревающее действие. Мази бывают противовоспалительные, обезболивающие, комбинированные, раздражающего действия, хондропротекторы. Наружные средства должен назначать врач, исходя из терапевтического эффекта, которого нужно достигнуть.
Для быстрого купирования очень сильных болей иногда прибегают к инъекциям кортикостероидов в сочетании с раствором новокаина. Лекарства вводят непосредственно в очаг поражения. Курс такого лечения не должен превышать 2-3 инъекций.
Немедикаментозная терапия
Для восстановления поясницы и укрепления результата медикаментозной терапии рекомендуется применение таких мероприятий:
- массаж;
- ЛФК;
- йога;
- физиотерапия и другие методы воздействия.
Эти методы позволяют улучшить снабжение крови к проблемным участкам, укрепить мышечные ткани и связки, сделать их более эластичными, уменьшить боль. Любые лечебные процедуры нельзя проводить самостоятельно, без контроля специалиста. Обязательно должен соблюдаться определенный режим нагрузок.
Полезные рекомендации
Советы:
- При боли в пояснице нужно существенно сократить физические нагрузки, а лучше первые 2 дня приступа обеспечить покой.
- Не рекомендуется длительный постельный режим, если нет переломов, высокой температуры и других отягощающих симптомов. Умеренная активность всегда идет на пользу позвоночнику.
- К приему обезболивающих средств лучше в случае непереносимой боли. Лучше максимально защитить ЖКТ от воздействия лекарств.
- Спать лучше в позе эмбриона, чтобы снять нагрузку с поясницы, между ногами можно положить подушку.
- При проблемах с поясницей желательно как можно чаще ходить пешком, делать разминку во время работы, которая требует длительного сидения.
Профилактика болей в пояснице
Боль это симптом неполадок в организме. Чтобы избежать проблем с поясницей, необходимо максимально предотвратить возникновение провоцирующих факторов.
Профилактические меры включают в себя:
- Регулярные умеренные нагрузки. Физкультуре нужно уделять хотя бы полчаса ежедневно. Полезно заниматься йогой, плаванием, утренней разминкой.
- Соблюдение питьевого режима. Нужно выпивать до 2 л жидкости в день. Большая часть должна приходиться на первую половину дня. После 8 вечера лучше не пить жидкость вообще.
- Правильно питаться. Существенно сократить прием жирной, высококалорийной пищи. Лучше употреблять отварные и приготовленные на пару блюда.
- Хотя бы раз в год нужно делать профилактический осмотр.
- 2 раза в год проходить курс лечебного массажа.
Боль в поясничном отделе сигнал о том, что в организме есть неполадки. Причин боли может быть множество. Нельзя сразу купировать ее обезболивающими таблетками, необходимо обратиться за помощью к специалисту и обследоваться. Ведь проблема может скрываться не только в позвоночнике, а в нарушении работы других органов и систем. Чем раньше выявить и лечить причину боли, тем выше шанс выздоровления.
Видео комплекс упражнений при болях в пояснице, гимнастика также поможет укрепить поясничный отдел:
(Пока оценок нет)
Загрузка...