Убираем боли в шее упражнение с теннисным мячом

Проводим работу над ошибками. Что мешает шее?

Шея не любит не симметричных нагрузок которые приходятся на плечевой пояс. Как можно самостоятельно помочь шее? Упражнение, которое позволяет запустить межлопаточную зону с помощью теннисного мяча.

ВАЖНО! Никогда не крутите головой, пытаясь улучшить кровоток в шейном отделе позвоночника, никаких запрокидываний это очень травмирующая нагрузка.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Владимир Пикулев/ автор статьи

Профессия: Гастроэнтеролог, терапевт
Стаж: Более 36 лет
Высшая категория
Эксперт медицинского сайта: pro-zdorov.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный ресурс о видах, симптомах и лечение заболеваний человека