Полезна для профилактики остеохондроза у офисных работников. Помогает при онемениях пальцев рук, в комплексе с №4 и №5.
Стоя или лежа на животе, подведите локоть на пострадавшей стороне к одноменному уху, заведите предплечье за голову, как бы стараясь дотянуться до позвоночника. Потяните за локоть в противоположную сторону другой рукой.
Имеются противопоказания необходима консультация нашего специалиста.
(Пока оценок нет)
Загрузка...