Упражнение N2 проработка широчайшей мышцы спины

Полезна для профилактики остеохондроза у офисных работников. Помогает при онемениях пальцев рук, в комплексе с №4 и №5.

Стоя или лежа на животе, подведите локоть на пострадавшей стороне к одноменному уху, заведите предплечье за голову, как бы стараясь дотянуться до позвоночника. Потяните за локоть в противоположную сторону другой рукой.

Имеются противопоказания необходима консультация нашего специалиста.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Владимир Пикулев/ автор статьи

Профессия: Гастроэнтеролог, терапевт
Стаж: Более 36 лет
Высшая категория
Эксперт медицинского сайта: pro-zdorov.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Информационный ресурс о видах, симптомах и лечение заболеваний человека