Печень – главный фильтр организма, ежедневно пропускающий через себя множество вредных веществ. Рацион современного человека и загрязнённая атмосфера заставляют орган работать с повышенной нагрузкой, поэтому он сам нуждается в регулярной очистке. Хорошо зарекомендовал себя простой и доступный метод – чистка печени свеклой. Этот чудодейственный корнеплод, в отличие от лекарственных средств, действует мягко, но эффективно.
Признаки засорения печени и возможные последствия
Печень человека прокачивает через себя кровь и очищает её от вредных веществ, извне проникающих в организм. Параллельно этот орган вырабатывает важный пищеварительный фермент – желчь. В сутки нормально функционирующая печень вырабатывает 1-1,5 литра желчи, которая поступает в двенадцатиперстную кишку и участвует в пищеварении.
Нездоровый образ жизни, «неправильная» пища, загрязнённая экология приводят к нарушению выработки желчи. Недостаток или нарушенный отток этого фермента приводит к повышенным нагрузкам на печень. Засорение органа токсинами приводит к нарушению его работы, что впоследствии сказывается на функционировании ЖКТ и всего организма.
Первые признаки того, что печень нуждается в очистке – тяжесть в правом боку. Такие ощущения появляются, когда закупориваются желчные протоки. Помимо этого на коже появляются сосудистые звёздочки, пигментные пятна, зуд. Дополнительный симптом – постоянная тошнота, отрыжка. Характерный симптом нарушения работы печени и желчного пузыря – появление привкуса горечи во рту.
Неэффективная работа печени отражается на общем самочувствии. У человека наблюдается пожелтение кожи, глазных яблок, появляются частые головные боли, запоры, чувство вздутия и бурление кишечника. Присутствие 3-4 из этих признаков – это сигнал необходимости проведения чистки печени.
Важно! Игнорирование признаков засорения печени приводит к интоксикации организма. Плохая работа ЖКТ приводит к закупорке сосудов холестериновыми бляшками, скоплению желчи в печени и желчных протоках.
Польза свеклы для печени
Красная свекла – кладезь витаминов, минералов и клетчатки, поэтому способна благотворно влиять на многие органы. Большое содержание в овоще железа служит профилактикой анемии. Витамины и микроэлементы способствуют повышению иммунитета. Особенно полезна свекла для нормализации работы печени, желчного пузыря и кишечника:
- Клетчатка и органо-кислоты стимулируют перистальтику кишечника, благодаря чему чистка организма красной свеклой начинается с кишечника.
- Пектины адсорбируют и удаляют из кишечника токсины.
- Клетчатка способствует прохождению пищи через кишечник;
- Бетаин нормализует процесс расщепления белков, что способствует их быстрому усвоению. Врачи рекомендуют в меню сочетать мясо с красной свеклой для лучшего переваривания белка.
- Биофлавоноиды расслабляют стенки желчных протоков, что способствует их очищению.
- Свежевыжатый свекольный сок оказывает антиоксидантное действие на клетки печени и при соблюдении правил приёма способен растворять образовавшиеся в ней камни.
В целебных свойствах свеклы не сомневаются учёные. Поэтому на основе этого овоща созданы лекарственные препараты. Но никакие медикаменты не сравнятся с натуральным продуктом, который усваивается и действует на организм гораздо лучше химии.
Возможные противопоказания к применению методики
Натуральные продукты редко наносят вред организму человека, но при некоторых заболеваниях очищение организма свеклой противопоказано. Метод не рекомендуют применять при наличии следующих патологий:
- гипотония – свекла дополнительно снизит давление пациента;
- повышенная кислотность желудка – от употребления свеклы количество кислоты увеличится;
- сахарный диабет – в связи с повышенным содержанием в овоще сахара;
- склонность к диарее – свекла обладает послабляющим эффектом;
- остеопороз – овощ может нарушить усвоение организмом кальция.
Чистка печени свеклой может нанести вред во время инфекционных заболеваний. Специалисты не рекомендуют применять метод после сильного стресса, физических нагрузок, во время беременности и кормления грудью.
Осторожно! Перед применением процедуры чистки любым методом необходимо пройти УЗИ. Абсолютно противопоказана чистка, если обнаружены камни в желчном пузыре. Стимулирование оттока желчи приведёт к закупорке желчевыводящих путей!
Правила и методы проведения очистки
Чистка печени в домашних условиях свеклой даст требуемый эффект только при условии правильного применения.
Подготовительный процесс:
Процедура свекольного очищения – серьёзное испытание для кишечника и всего организма, поэтому начать подготовку следует заранее. За неделю до запланированного процесса стоит перейти на растительный рацион: исключить из меню копчёные, солёные, мясные продукты, выпечку, сладости.
В период подготовки к чистке рацион должен состоять из сезонных овощей, каш с добавлением пророщенных зёрен пшеницы. Полезно есть салаты из тёртой моркови, свеклы, с добавлением кураги, заправленные растительным маслом, лимонным и клюквенным соком. Для пикантности и улучшения процесса пищеварения можно в салат добавить мёд.
Сутки до процедуры необходимо провести на яблоках и соке из них. В день процедуры можно есть только овощи и фрукты.
К сведению! Врачи не рекомендуют проводить чистку осенью, поскольку в это время года печень наиболее уязвима. Самое благоприятное время – середина весны.
Способы чистки и рецепты
Для процедуры применяют свеклу в свежем и отваренном виде. Курс чистки проводят один-два раза в год, не чаще. Продолжительность курса зависит от конкретного способа.
Свекольный сок
Наиболее простой способ очищающей процедуры – пить свекольный сок в течение четырёх дней. Первые два дня его смешивают с морковным и огуречным. Для процедуры нужно приготовить свекольный сок, смешать его с огуречным и морковным в соотношении 3:1:1.
Подобный «коктейль» дополнительно наполнит организм витаминами и минералами. Принимают его по половине литра в день. Общий объём делят на 2-3 раза. В третий и четвёртый день нужно пить свекольный сок, разбавив яблочным в соотношении 2:1.
Свекольный квас
Приготовить свекольный напиток для очищения организма можно, настояв сок из овоща большого размера или трёх маленьких. Тщательно вымытые горячей водой корнеплоды нарезают мелким кубиком и помещают в трёхлитровую банку. Сверху добавляют 4 ст. ложки сахара, 2-3 ст. ложки ржаной муки или несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба. Смесь заливают 2-мя литрами воды температуры 35-37 градусов.
Банку накрывают марлей и ставят в тёмное тёплое место для брожения. Несколько раз в сутки напиток перемешивают. Через 67 дней свекольный квас процеживают.
Общий объём кваса на курс – 3 литра. Но готовить сразу такое количество готовить нельзя, иначе он закиснет. Очищающий напиток принимают 3 раза в день, за 15 минут до еды, по 125 мл. в течение 21 дня.
Свекольный отвар
Данный метод наиболее жёсткий, но при этом самый эффективный. Свекольный отвар для чистки печени готовят из корнеплода средней величины. Его заливают 3-мя литрами воды и варят на медленном огне до того момента, пока выкипит 2 литра. Сваренную свеклу натирают на мелкой тёрке и смешивают с отваром. Смесь нагревают ещё 20 минут таким образом, чтобы она не закипала.
Принимают отвар раз в 4 часа по 200 мл. После приёма каждой порции ложатся на правый бок и прикладывают к печени грелку. В день чистки можно есть каши без соли и масла, пить только негазированную воду без сахара. Методика рассчитана на 1 день.
Важно! Чистку проводят в на выходной день. Учащённое мочеиспускание свидетельствует о том, что процесс идёт правильно: вместе с мочой из организма выводятся шлаки и токсины.
Напиток с кефиром
Чистка печени смесью свеклы с кисломолочными продуктами поможет вывести шлаки и токсины и одновременно избавиться от нескольких лишних килограммов. Для прохождения курса 2 кг. вареной свёклы смешивают с 1,5 литрами кефира и 1,5 литрами минеральной воды.
Полученный объём употребляют в течение суток, сочетая с низкокалорийной пищей. Курс очищения – 3 дня. Подобную процедуру можно проводить два раза в год.
Другие рецепты
Для более мягкого очищения организма применяют следующие методы:
- Свекольная ботва. Молодая ботва корнеплода наполнена витаминами, поэтому не только очистит печень, но и повысит иммунитет. Стакан измельчённой ботвы заливают 3-мя литрами молочной сыворотки. В ёмкость добавляют 2-3 ложки сахара, накрывают марлей и ставят на 2 недели в тёмное, прохладное место. Полученный объём выпивают небольшими дозами в течение суток.
- Суп-пюре. Для очищающей процедуры отваривают свеклу, морковь, картофель и капусту. Затем овощи перебивают миксером. Едят по 200 мл 3-4 раза в день в течение 3-х дней.
- Варёная свекла. Из отваренной и протёртой на мелкой тёрке свеклы скатывают шарики размером с грецкий орех. 14 дней перед каждой едой съедают по одному шарику.
- Свекольно-лимонный сок. 1 свеклу среднего размера выдерживают 30 минут на водяной бане. Затем натирают, отжимают сок и разводят его водой (1:1). В полученный объём добавляют 1-2 ст. ложки лимонного сока. Напиток принимают два раза в сутки, начиная с 1 чайной ложки. При нормальной переносимости объём напитка на 1 приём доводят до 100 мл. Курс чистки – 14 дней.
Свекла чистит печень мягко и деликатно, одновременно насыщая организм витаминами, минералами, которые ускоряют регенерацию тканей, стабилизируют работу ЖКТ и желчевыводящих путей.
(Пока оценок нет)
Загрузка...