Метеоризм – неизбежная проблема во время беременности. Полная перестройка женского организма в период вынашивания ребенка ведёт к частым нарушениям работы ЖКТ.
В норме в организме должно быть не более 0,9 л газов. При накоплении в кишечнике продуктов брожения и увеличение выделения газов бактериями их общий объём может достигать 4 л – это и приводит к вздутию живота.
Метеоризм может быть постоянным или возникать периодически при изменении питания, нарушении режима дня, а также при приёме некоторых медицинских препаратов.Важно! По статистике, около 75% беременных сталкиваются с проблемой метеоризма. В большинстве случаев это не представляет серьезной опасности, но вызывает опасения у будущих мам.
Метеоризм при беременности. Симптомы
Симптоматика же на всех сроках одинакова:
- ощущение дискомфорта в плотно прилегающей одежде;
- ощущение распирания в животе;
- частая икота;
- нарушения стула;
- болезненные спазмы в центре брюшной полости;
- постоянный выход газов;
- неприятный запах изо рта;
- кишечная колика.
К основным симптомам могут прибавляться головные боли, головокружение, тахикардия и сонливость.
Причины вздутия живота на ранних сроках
-
- Гормональный баланс – залог слаженной работы всех систем организма. Сбои возникают, если изменяется количество того или иного гормона. Так, после оплодотворения яйцеклетки в организме беременной начинается активная выработка прогестерона. Его главная функция расслабление гладкой мускулатуры матки. Действие гормона сказывается и на мускулатуре кишечника. Из-за снижения мышечного тонуса его перистальтика ослабевает, пища продвигается медленнее и застаивается. Это приводит к скоплению лишних газов.
-
- Ещё одна причина метеоризма на ранних сроках – питание. Организм будущей мамы по-новому реагирует на привычные продукты. Поэтому будущей маме необходимо внимательно следить за реакцией кишечника на каждый продукт.
- Метеоризм также может быть следствием обострения ранее не проявлявших себя хронических заболеваний. При язве,нарушении работы поджелудочной железы, циррозе, гастрите пища недостаточно переваривается. В таком виде она попадает в кишечник и начинает бродить. Брожение пищи сопровождается повышением количества газов, болью в животе.
Причины вздутия живота во II и III триместрах
На поздних сроках желудок и кишечник под давлением матки смещаются. Изменение положения кишечника затрудняет прохождение пищи и усиливает вздутие.Сдавливание стенок кишечника может привести к запорам.
Из-за нерегулярного стула пища не выводится вовремя и продолжает бродить. Запоры – ещё одна причина метеоризма. На поздних сроках он опасен преждевременными родами: давление вздутого кишечника может вызвать сокращение матки. Поэтому будущим мамам необходимо лечить повышенное газообразование.
Лечение
Основные методы лечения метеоризма у беременных: медикаменты и народные средства.Лечение вздутия у будущих мам проводится группой препаратов, главное действующее вещество в которых – симетикон. Он обладает ветрогонным действием и быстро выводит излишки газов.
Однако, многие будущие мамы не хотят принимать лекарства даже по рекомендации врача.
В этом случае можно воспользоваться народными средствами и лечиться отварами трав. Хорошо помогают справиться с метеоризмом следующие травы:
- фенхель;
- мята перечная;
- валериана;
- семена тмина.
Их можно заваривать отдельно или приобрести в аптеке уже готовые травяные сборы из нескольких компонентов.Важно! Часто при изжоге беременным советуют принимать активированный уголь. Необходимо помнить, что длительное употребление угля может негативным образом отразиться на организме женщины, так как помимо вредных веществ, уголь впитывает и вымывает витамины, минералы и полезные бактерии.
Особенности питания и профилактика метеоризма во время беременности
Женщине, страдающей повышенным газообразованием в период вынашивания ребенка, необходимо пересмотреть пищевые привычки. От некоторых продуктов, например, бобовых, лука, капусты лучше отказаться совсем.
Газированные напитки, бананы, мучная продукция, полуфабрикаты – все эти продукты также усиливают газообразование.Для профилактики вздутия живота следует придерживаться следующих правил:
- не переедать: порции еды лучше разделить на несколько приемов;
- активно двигаться: прогулки, физкультура для беременных;
- носить свободную одежду;
- не есть на ночь;
- сократить потребление сахара – он вызывает активное брожение пищи в кишечнике;
- употреблять жидкость в достаточном количестве.
Изменение рациона и соблюдение мер профилактики в комплексе помогут будущим мамам избавиться от вздутия живота.
Полезное видео
Следующее видео пополнит ваш запас знаний по тематике статьи, рекомендуем к просмотру:
(Пока оценок нет)
Загрузка...