Полезна для профилактики остеохондроза у офисных работников. Помогает при онемениях пальцев рук, в комплексе с №4 и №5. Упражнения на растяжение.
Поднимите обе руки вверх. Захватите запястье пострадавшей стороны другой рукой и потяните за запястье всю руку B не пострадавшую сторону, наклоняя туловище в ту же сторону. Зафиксируйте позу до счета 1015
Имеются противопоказания необходима консультация нашего специалиста.
(Пока оценок нет)
Загрузка...