В большинстве случаев виновата одна очень хитрая мышца, поясничная. Если в этой мышце есть триггерные точки, островки перегрузки, то боль в паховой области внизу живота обеспечена.
Как работать с этой мышцей самостоятельно?
Упражнение заключается в расслаблении этой мышцы ходьба на четвереньках. Когда вы будете выполнять это упражнение, в эту мышцу начнет поступать капиллярный кровоток. Эта мышца очень любит ручную работу и если этого упражнения вам окажется не достаточно, обязательно найдите своего мио терапевта. Желаем вам, что бы у вас никогда ничего не болело!
(Пока оценок нет)
Загрузка...