Если в течение двух-трех дней вы не побывали в туалете, чтобы «освободить» свой кишечник, боли внизу живота, его вздутие, общее ухудшение самочувствия и настроения просто неизбежны.
Запор — с этой «щекотливой» проблемой сталкиваются многие. Но если каждый раз пытаться решить ее легким способом — принимая слабительное, то неприятное состояние будет возвращаться вновь и вновь.
Запор и боль внизу живота
Бывает, что не опорожняя свой кишечник даже на протяжении трех суток, человек не чувствует никакого дискомфорта. Считать ли такое состояние запором? Нет. Организм у каждого работает по-разному: если вы чувствуете себя нормально — значит, так оно и есть на самом деле. Но что делать, если появились боли в животе, а сходить «по-большому» все не получается?
Тогда, скорее всего, придется принимать меры, чтобы избавиться от одного из самых распространенных заболеваний.
Важно! По данным статистики, во всем мире запорами страдают до 20% населения. Наиболее подвержены запорам люди с низкой двигательной активностью и низкой степенью стрессоустойчивости.Симптомами запора считаются:
- твердый стул реже, чем раз в три дня;
- объем «выведенного» кала — менее 40 г;
- чрезмерное напряжение ануса во время дефекации;
- невозможность добиться опорожнения кишечника без применения клизм или слабительных препаратов.
Если у вас обнаружены эти признаки, следует установить причину возникновения запора и приступить к лечению.
Когда подобная ситуация пускается на самотек, она может закончиться интоксикацией организма, развитием геморроя, воспалением кишечника, возможным недержанием кала. Кроме того, запор может говорить о появлении многих серьезных заболеваний.
Причины запора
Природа появления запора может быть очень разной. Часто на это влияет неправильный образ жизни, а именно — однообразное и нерациональное питание, регулярное нервное перенапряжение и отсутствие необходимой физической нагрузки.
Нормальному выведению кала могут мешать геморрой, трещины или новообразования в прямой кишке. Прием сильнодействующих лекарственных препаратов, которые убивают полезную микрофлору кишечника, также способствует тому, что этот орган становится «ленивым» и отказывается выполнять часть своей работы.
Причиной запора могут быть эндокринные изменения, присутствие глистов и недавно перенесенные операции. В очень редких случаях такое состояние является «врожденным» — вследствие особенностей физиологии конкретного человека.
Причины боли в животе при запоре
Болевой синдром практически всегда является спутником запора. Чрезмерно перегруженный каловыми массами, которые не находят выхода, кишечник растягивается и начинает давить на органы, расположенные по соседству.
Недостаток воды и избыток кала приводят к тому, что в кровь начинает всасываться именно это токсичное содержимое кишечника. Все это чревато отравлением и подрывом защитных сил организма.
Характерно, что при запоре боли внизу живота возникают независимо от приема пищи. Большое скопление газов вызывает болезненные спазмы стенок кишечника, которые отзывают и в органах мочеполовой системы, расположенных ниже.
Избавиться от таких ощущений можно лишь очистив кишечник, и не употребляя в пищу ничего из продуктов, провоцирующих метеоризм.
Важно! Наиболее опасным осложнением от длительного запора может являться рак прямой и толстой кишки. При появлении крови в кале, особенно для людей старше 50 лет, обязательна консультация врача.
Лечение затруднения
Лечение запора — это целый комплекс мероприятий, состоящий из терапии основного выявленного заболевания и перестройки прежнего образа жизни, способствующего развитию проблем с кишечником. Если при запоре болит живот этого говорит о заболевании, которое обязательно нужно лечить.
Одно из центральных мест занимает организация рационального питания. Прием пищи в течение суток должен быть разбит не менее, чем на 5 раз.
В рацион обязательно включены кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола, овощи и фрукты. А также человек с «ленивым» кишечником должен выпивать не менее 2 литров воды в сутки.
Необходимо обратить внимание и на увеличение двигательной активности. Если на утреннюю гимнастику и походы в фитнес-клуб у вас не хватает времени, то хотя бы откажитесь от пользования лифтом и чаще возвращайтесь с работы пешком, а не на общественном транспорте.
На первом этапе лечения запора вам, скорее всего, будет не обойтись без приема слабительного или применения клизм. Но не возлагайте всех надежд только на эти меры «чрезвычайного характера», иначе организм привыкнет к ним, так и не научившись справляться с запором самостоятельно.
Существует немало народных средств для лечения и профилактики запора. Отвары из семени льна, курага и чернослив, травяные сборы, безусловно, благотворно влияют на работу кишечника. Но они являются всего лишь дополнением к глобальной перестройке образа жизни и отношения к своему здоровью, на которые должен нацелиться каждый, кто страдает от проблемы с запорами.
Полезное видео
Рекомендуем ознакомиться с нижеследующим видео по тематике статьи:
(Пока оценок нет)
Загрузка...